Jak přichází jaro, víc a víc chceme, aby se nám pročistil organismus, vyhýbáme se lepku, cukru a dalším látkám, které zatěžují organismus. Občas zapomínáme na důležité carbohydráty, kterých čočka (vedle dalších látek železo, měď, zinek, selen, draslík, hořčík, kyselinu pantothenovou a listovou) obsahuje strašně moc. Je skvělá když chcete zhubnout.
Vynechte pro jednou těžký oběd ve vaší kantýně a udělejte si tenhle skvělý zdravý oběd.
Blíží se Velikonoce a pokud se nepletu, je to doba, kdy se jedí beránci. A to nejen ti pečení, pečivovití. Pár receptů na jehněčí už tady máme, tak jsem zapátrala a našla skvělý recept od mého oblíbence Jamieho. Celý den mi tady tahle dobrota voní v kuchyni a přitom je příprava tak jednoduchá. Navíc se tenhle recept bezvadně hodí na jaro, tak neváhejte a vyzkoušejte. Servírovat se může buď s jogurtem a koriandrem, nebo třeba v tortile. I s krajícem chleba se vám budou dělat boule za ušima a určitě nebudete mít hlad.
Když chcete po půstu doplnit trochu masa, milujete pečenou zeleninu a všemožný vůně jídla.
Přichází jaro, o tom není možné pochybovat, i když dnešní pohled z okna mi připomíná spíš podzim. Ještě že tady tak pěkně kvete ten růžový strom. No a s jarem přichází spousta bláznivých nápadů, které souvisejí s dietou, různými jídelními omezeními a dalšími ne moc zábavnými změnami v jídelníčku. Ale protože už je teplo, není třeba se cpát porridge a můžeme přejít na něco lehčího.
Takže pokud chcete být fit a hned po ránu si dopřát fůru vitamínu a chutí a zároveň nechcete mít hlad, zkuste tuhle kombinaci.
Moje obliba červené řepy neustále roste. Navíc jsem se dočetla, že řepa má strašně moc vitamínů i minerálů (železo, draslík, vitamín C), ale hlavně podporuje imunitní systém a pomáhá jako prevence proti rakovině. Tak si pojďme udělat salát.
Když chcete být mega fit.
Tenhle recept jsem okoukala od kamarádky Adélky a udělal na mě dojem svojou jednoduchostí a rychlostí. Pekly jsme na Silvestra a po šnečcích se země slehla, že jsme sotva stihly ochutnat.
Zkrátka, skvělej recept, když čekáte hosty a nechcete trávit celý den u plotny.
Na pobytu v Anglii mi naše host mum každé ráno připravovala tu samou snídani, typickou anglickou porridge, ovesnou kaši. Úplně jsem ji milovala a teď, o víc jak 10 let pozdějc jsem si na ni vzpomněla, když jsem potřebovala dopotřebovat zbytek mléka a neměla doma nic moc k snídani.
Je to tak snadný a přitom rychlý, že ji zvládne i malý školák a nabízí spoustu variací.
Když chcete mít dobrý základ dne, bez umělých přísad.
Jak přichází jaro, víc a víc chceme, aby se nám pročistil organismus, vyhýbáme se lepku, cukru a dalším látkám, které zatěžují organismus. Občas zapomínáme na důležité carbohydráty, kterých čočka (vedle dalších látek železo, měď, zinek, selen, draslík, hořčík, kyselinu pantothenovou a listovou) obsahuje strašně moc. Je skvělá když chcete zhubnout.
