Skořicovo-oříškova quinoa k snídani

Začíná se ochlazovat a tak je nejvyšší čas začít s teplýma snídaněma. Některé nezaberou ani tak dlouho na přípravu a jsou hodnotnější, než leckteré cereálie. Třeba tahle, díky quinoe a ořechům se může řadit mezi tzv. superfood. Quinoa totiž obsahuje hodně proteinu, riboflavin, je málo kalorická, má nízký glikemický index a navíc nebosahuje lepek. 

Když dobře posnídáte, bude váš den mnohem lepší.

Pomazánka z červené řepy a fazolí

Někde tomu taky říkají hummus. Já myslím, že je to pomazánka. A nemá ani smysl opakovat, že je nejen dobrá, ale i zdravá. Tak konec okecávání a jde se na věc.

Když už si nechcete mazat chleba máslem. 

Angreštová marmeláda

Uznávám, že příprava angreštové marmelády není žádná věda a ani jsem neobjevila nic nového, proč bych tady vůbec takový recept měla zmiňvat. Přesto si sem našel cestu. Nejen, že pekně ladí s marmeládou z kiwi (vypadá totiž skoro stejně), navíc na angrešt se často zapomíná a lehce nakyslá chuť téhle marmelády se skvěle hodí do vánočního cukroví.

Až se zima zeptá, co jste dělali v létě.