Králičí hřbet se zeleninovým pyré

Přiznávám, že jsem kuře nahradila králíkem a vůbec nelituju. Výborné maso, mnohem zdravější. Naivně věřím, že králíci žijou v lepším prostředí, než kuřata. Tentokrát úplně jednoduchý recept, když se s přípravou nechcete moc namáhat a chcete, aby jídlo bylo zdravé a přípustné pro všechny možné alergiky (lepek, laktóza, ...).
Pokud byste hledali něco víc svátečního, zkuste králíka po francouzskou.

Protože se vám budou dělat boule za ušima a doplníte si denní dávku vlákniny a proteinů (nebo aspoň část).

Snídaně šampiónů I.

Co snídáte? Cornflakes, muslli, chleba s máslem, koblihy? A nemáte pak hlad? Za zkoušku stojí tahle rychlá a přitom vynikající snídaně pro šampióny. Ať už jdete ráno cvičit, nebo celé dopoledne proschůzujete, tahle kombinace vás nasytí až do oběda a ještě se budete cítit fit.


Protože chcete být zdraví a nemít hlad.


Marcipánový dort s vanilko-čokoládovým krémem

Vždycky mě fascinovalo, jak nějaké dorty mají takový pěkný, jednolitý povrch. Jelikož na dorty moc nejsem (až na kubánský:-), nijak zvlášť jsem po tom nepátrala. Až nedávno jsem zjistila, že hezké dorty se dělají z marcipánu. Takže když se naskytla šance si takový dort vyzkoušet a naučit, neváhala jsem a šla do toho. Davide - díky!

Když milujete dorty, když milujete marcipán, nebo když někoho milujete...

Nejlepší zdravý burger

Možná na vás byl kapustový superzdravý karbanátek až moc zdravý, klidně si dopřejete trochu cholesterolu z vajec, chlebík a pěknou dávku hořčice. Pro příznivce méně zdravého životního stylu přinášíme alternativu, která je ale pořád hodně zdravá.Kapusta totiž zůstává.



K pivku na terase, třeba k večeři.